Einzeltherapie

Einzeltherapie bietet einen geschützten Raum, um sich selbst besser zu verstehen, innere Zusammenhänge wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entwickeln. Im Mittelpunkt steht das, was jetzt wirksam ist – und wie es von vergangenen Erfahrungen geprägt wurde.

Gemeinsam richten wir den Blick darauf,

• eigene Gefühle und Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen
• innere Muster, Motive und Handlungsweisen zu verstehen
• neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu erproben

Dabei entsteht Raum für Orientierung, Klärung und Entwicklung – in Ihrem eigenen Tempo.

Arbeitsweise

In meiner Arbeit verbinde ich unterschiedliche therapeutische Zugänge, darunter:

• Systemische Therapie
• Traumatherapie
• Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)
• Elemente aus Theater, kreativem Schreiben und Körperarbeit (je nach Anliegen)

Die Methoden wähle ich situativ und in gemeinsamer Abstimmung – achtsam, ressourcenorientiert und prozessbegleitend.

Ich glaube, wenn wir einen Raum haben, uns selbst zu erforschen, können wir beginnen neue Perspektiven einzunehmen, neue Gefühle zu erleben, uns unseres inneren Selbst bewusst zu werden und anfangen, auf unsere Motive, Handlungen und Bewegungen zu achten.
Dabei konzentrieren wir uns auf das Hier, wie es von der Vergangenheit bestimmt wird und blicken in die Zukunft.

Trainings und Workshops

Trainings und Workshops bieten die Möglichkeit, gezielt an konkreten Fragestellungen zu arbeiten und neue Impulse für die eigene Praxis zu gewinnen. Sie können Orientierung geben, Energie freisetzen und Motivation für den Arbeitsalltag stärken.

Ich biete unterschiedliche Formate an – von kurzen Impuls-Workshops bis zu vertiefenden Fort- und Weiterbildungen.

Themen

Meine Workshops umfassen unter anderem:

• Systemberatung
• Trauma- und Körperarbeit
• Traumasensibles Arbeiten/ Haltung
• Teamorganisation
• Konfliktkommunikation

Individuelle Formate

Gerne entwickle ich gemeinsam mit Ihnen passgenaue Angebote, die auf die Bedürfnisse Ihrer Organisation, Ihres Teams oder Ihrer Fragestellungen abgestimmt sind.

Organisationsstrukturen

Organisationen prägen, wie Menschen zusammenarbeiten, Verantwortung übernehmen und mit Belastung umgehen. Strukturen können Orientierung, Sicherheit und Handlungsspielräume eröffnen – oder Spannung, Überforderung und Konflikte verstärken.
Ich begleite Organisationen, Teams und Leitungen dabei, bestehende Strukturen zu reflektieren und weiterzuentwickeln. Im Fokus stehen dabei sowohl die formalen Rahmenbedingungen als auch die gelebte Praxis im Arbeitsalltag.

Worum es gehen kann

Die Arbeit an Organisationsstrukturen kann Raum geben für:

• Klärung von Rollen, Zuständigkeiten und Entscheidungswegen
• Reflexion von Kommunikations- und Zusammenarbeitstrukturen
• den Umgang mit Belastung, Verantwortung und Macht
• die Verbindung von organisationalen Anforderungen und menschlichen Bedürfnissen

Meine Arbeitsweise

Ich arbeite systemisch, trauma-informiert und kontextsensibel. Dabei beziehe ich individuelle, teambezogene und organisationale Ebenen gleichermaßen ein und gestalte Prozesse, die tragfähig, transparent und anschlussfähig sind.

 Theater & kreative Praxis

Theater und kreative Prozesse begleiten meine Arbeit seit vielen Jahren. Sie eröffnen Zugänge jenseits von Sprache und laden dazu ein, Erfahrungen körperlich, spielerisch und in Beziehung zu erforschen.

In der Arbeit mit Gruppen, Teams und Organisationen nutze ich theatrale und kreative Elemente, um

• Perspektivwechsel zu ermöglichen
• Beziehung und Dynamiken erfahrbar zu machen
• neue Handlungsspielräume zu erproben
• innere und äußere Beweglichkeit zu fördern

Dabei steht nicht das Darstellen, sondern das Erleben, Erforschen und Reflektieren im Vordergrund.